حبل شد مرن بدواسة قدم من اللاتكس الطبيعي مع مقبض، معدات لياقة بدنية، موسع لبناء الجسم

المواصفات :
المادة: مطاط EVA وTPE
الألوان: أخضر، أحمر، أصفر، بنفسجي، أزرق
الحجم: 50*26 سم

التغليف المحتوى :
1 x  مدرب المقاومة

نظرة عامة:
1. تصميم مقبض يتناسب تمامًا مع اليد يساعد على الإمساك، رغوة مرنة تحمي من الأذى. 4 أنابيب سحب، عالية الشد ومرونة أفضل من أنبوبين.
2. أنبوب لاتكس طبيعي سميك وقوي، عالي الشد.
3. مطاط EVA وTPE عالي الجودة.
4. تمارين للذراعين والساقين والظهر، ويمكن أداء تمارين الجلوس. يحسن التمدد والمرونة.
5. أفضل منتجات رياضية لفقدان الوزن. تصميم علمي وضغط يساعدك على تصحيح وضعية الجسم، تسطيح البطن، وشد البطن. مريح، خفيف الوزن، ومرن.

كيفية الاستخدام:
1. تمارين الكتف
قف في مكانك، قم بتحريك قدميك كأنك تدوس، امسك بالمقبض، واضغط للأعلى والأسفل.
يوصى بأداء التمرين 15 مرة في كل مرة وكرر 2-3 مجموعات. يمكنه الوقاية من التهاب الكتف المحيط.
زيادة مرونة الكتفين.
2. تمارين اليد
اجلس على الكرسي، قدماك على الأرض، حافظ على زاوية 90 درجة، اسحب الأنبوب حولك.
يمسك اليد بالسحب ويمكنه تمرين عضلات الذراع الداخلية.
3. تمرين الخصر
ضع قدميك مسطحتين على الأرض وامسك بالمقبض.
مع الأنبوب، من السهل أداء تمارين الجلوس. يمكنه حرق ضعف السعرات الحرارية المعتادة.
4. حركة الساق
استلقِ على حصيرة اليوغا لتثبيت قدميك في مكانهما. تكون الساقان مثنيتان بزاوية 90 درجة.
ادفع للأمام.
يوصى بأداء التمرين 15 مرة في كل مرة. يمكنه تقوية عضلات الخصر والفخذين بفعالية.